No.20 ジョギングする男女のイラスト（ぬり絵アリ）

ジョギングする男女のイラストです。30〜50代くらいの人をイメージしています。昔の写真を資料にすると、イヤホンのコードも描かれていたりするのですが最近は無線式になって線がなくなってきましたね。無線式イヤホン。高いのに落としてしまう人もいるみたいですね。

腕にアップルウォッチみたいな活動量計をつけている人とか下にタイツ履いてる人も多いですね。サングラスは目を守るために必要ですが今回は外しました。キャップはあったほうがいいと思います。

50代になってから急にジョギングを始めると、心臓に負担がかかりやすいのでおすすめしないという記事を読んだことがあります。何にせよ運動は少しずつ負荷を与えて、健康維持に役立つように行いたいものですね。